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1. Main Page‏‎ (08:43, 25. Dez. 2015)
2. Gleichseitiger Fauststoß‏‎ (19:54, 9. Jan. 2018)
3. Taikyoku Shodan‏‎ (20:05, 17. Jun. 2018)
4. Rückwärtsfeger‏‎ (20:35, 20. Jun. 2018)
5. Arm-Knierad‏‎ (14:30, 27. Sep. 2019)
6. Bein-Innenschenkelwurf‏‎ (14:33, 27. Sep. 2019)
7. Kragenschulterwurf‏‎ (14:35, 27. Sep. 2019)
8. Hüftspring-Gegenwurf‏‎ (13:26, 28. Sep. 2019)
9. Hüftfege-Gegenwurf‏‎ (13:33, 28. Sep. 2019)
10. Hüftfege-Drehwurf‏‎ (20:14, 28. Sep. 2019)
11. Punkt-Schulterwurf‏‎ (20:17, 28. Sep. 2019)
12. Beinschere‏‎ (20:18, 28. Sep. 2019)
13. Kleiner Hüftzug‏‎ (19:19, 29. Sep. 2019)
14. Kleiner Innenfeger‏‎ (19:22, 29. Sep. 2019)
15. Kleine Innensichel-Gegenwurf‏‎ (19:23, 29. Sep. 2019)
16. Kleines Inneneinhängen‏‎ (19:24, 29. Sep. 2019)
17. Laatsabtaucher‏‎ (19:31, 29. Sep. 2019)
18. Beidhändiger Schulterwurf‏‎ (19:32, 29. Sep. 2019)
19. Beidhandsichel‏‎ (19:33, 29. Sep. 2019)
20. Großer Hüftwurf-Gegenwurf‏‎ (19:47, 29. Sep. 2019)
21. Große Außensichel-Gegenwurf‏‎ (19:50, 29. Sep. 2019)
22. Großer Hüftzug‏‎ (19:54, 29. Sep. 2019)
23. Großes Innenfegen‏‎ (19:56, 29. Sep. 2019)
24. Große Innensichel-Gegenwurf‏‎ (19:57, 29. Sep. 2019)
25. Gürtel-Hüftwurf‏‎ (20:02, 29. Sep. 2019)
26. Kugelrad‏‎ (20:16, 29. Sep. 2019)
27. Reisballenrad‏‎ (20:19, 29. Sep. 2019)
28. Bogenwurf‏‎ (20:22, 29. Sep. 2019)
29. Handrad‏‎ (20:22, 29. Sep. 2019)
30. Innenschenkelwurf‏‎ (20:25, 29. Sep. 2019)
31. Innenschenkel-Gegenwurf‏‎ (20:26, 29. Sep. 2019)
32. Hochheben‏‎ (15:39, 26. Okt. 2019)
33. Beinwegzieher‏‎ (15:47, 26. Okt. 2019)
34. Beineinwickler‏‎ (15:48, 26. Okt. 2019)
35. Khabarelli‏‎ (15:49, 26. Okt. 2019)
36. Fersenrückwurf‏‎ (15:50, 26. Okt. 2019)
37. Kleiner Innendrehwurf‏‎ (15:52, 26. Okt. 2019)
38. Nackenwurf‏‎ (15:55, 26. Okt. 2019)
39. Einen morschen Baum umstürzen‏‎ (15:56, 26. Okt. 2019)
40. Doppelte kleine Außensichel‏‎ (15:59, 26. Okt. 2019)
41. Großer Außendrehwurf‏‎ (16:00, 26. Okt. 2019)
42. Ärmel-Hebezug-Hüftwurf‏‎ (16:04, 26. Okt. 2019)
43. Schwalbengegenwurf‏‎ (16:07, 26. Okt. 2019)
44. Innenschenkel-Drehwurf‏‎ (16:09, 26. Okt. 2019)
45. Innenschenkel-Gleitwurf‏‎ (16:10, 26. Okt. 2019)
46. Arm-Gegenwurf‏‎ (16:12, 26. Okt. 2019)
47. Reverswürgen‏‎ (16:33, 26. Okt. 2019)
48. Verriegelungswürgen‏‎ (16:37, 26. Okt. 2019)
49. Parallelgriff-Würger‏‎ (16:44, 26. Okt. 2019)
50. Seitvierer‏‎ (17:01, 26. Okt. 2019)
51. Reitvierer‏‎ (17:02, 26. Okt. 2019)
52. Schulterschärpe‏‎ (17:16, 26. Okt. 2019)
53. Schärpen-Haltegriff‏‎ (17:17, 26. Okt. 2019)
54. Umgekehrter Schärpen-Haltegriff‏‎ (17:20, 26. Okt. 2019)
55. Schulter-Haltegriff‏‎ (17:25, 26. Okt. 2019)
56. Kissenschärpen-Haltegriff‏‎ (17:26, 26. Okt. 2019)
57. Variierter Schärpen-Haltegriff‏‎ (17:28, 26. Okt. 2019)
58. Knie-Schärpenhaltegriff‏‎ (17:34, 26. Okt. 2019)
59. Knierad‏‎ (20:36, 28. Okt. 2019)
60. Fußfeger‏‎ (20:51, 28. Okt. 2019)
61. Großer Hüftwurf‏‎ (15:04, 1. Nov. 2019)
62. Große Innensichel‏‎ (14:03, 3. Nov. 2019)
63. Weinmann-Kombinationen-Konter‏‎ (19:22, 3. Nov. 2019)
64. Nishioka - Fußwürfe‏‎ (19:23, 3. Nov. 2019)
65. Ohgo - Judo‏‎ (19:23, 3. Nov. 2019)
66. Lippmann - Judo-Gürtelprüfung‏‎ (19:24, 3. Nov. 2019)
67. Klocke - Judo lernen‏‎ (19:27, 3. Nov. 2019)
68. Judo‏‎ (19:34, 3. Nov. 2019)
69. Große Außensichel‏‎ (19:36, 3. Nov. 2019)
70. Brust-Seitvierer‏‎ (19:57, 3. Nov. 2019)
71. Prüfungsordnung 8. Kyu DJB‏‎ (20:13, 3. Nov. 2019)
72. Prüfungsordnung 7. Kyu DJB‏‎ (20:30, 3. Nov. 2019)
73. Armbeugehebel‏‎ (21:04, 3. Nov. 2019)
74. Prüfungsordnung 5. Kyu DJB‏‎ (21:11, 3. Nov. 2019)
75. Prüfungsordnung 6. Kyu DJB‏‎ (21:12, 3. Nov. 2019)
76. Drehstreckhebel‏‎ (21:14, 4. Nov. 2019)
77. Achselhöhlenstreckhebel‏‎ (21:16, 4. Nov. 2019)
78. Riegelstreckhebel‏‎ (21:19, 4. Nov. 2019)
79. Bauchstreckhebel‏‎ (21:21, 4. Nov. 2019)
80. Kreuzstreckhebel‏‎ (21:22, 4. Nov. 2019)
81. Beinstreckhebel‏‎ (21:23, 4. Nov. 2019)
82. Genick verbiegen‏‎ (21:27, 4. Nov. 2019)
83. Genickhebel durch Halten‏‎ (21:28, 4. Nov. 2019)
84. Oberer Genickhebel‏‎ (21:29, 4. Nov. 2019)
85. Umgekehrtes Genickverbiegen‏‎ (21:30, 4. Nov. 2019)
86. Kopfverbiegen‏‎ (21:31, 4. Nov. 2019)
87. Schärpengenickhebel‏‎ (21:31, 4. Nov. 2019)
88. Beinhebel‏‎ (21:34, 4. Nov. 2019)
89. Ellenbogenhebel‏‎ (21:35, 4. Nov. 2019)
90. Genickhebel‏‎ (21:35, 4. Nov. 2019)
91. Griff-gehobener Sturz‏‎ (21:43, 4. Nov. 2019)
92. Prüfungsordnung 4. Kyu DJB‏‎ (21:49, 4. Nov. 2019)
93. Beinbeugehebel‏‎ (20:04, 5. Nov. 2019)
94. Prüfungsordnung 2. Kyu DJB‏‎ (20:31, 5. Nov. 2019)
95. Prüfungsordnung 3. Kyu DJB‏‎ (20:35, 5. Nov. 2019)
96. Dreieckshebel‏‎ (20:56, 5. Nov. 2019)
97. Dreieckshaltehebel‏‎ (20:58, 5. Nov. 2019)
98. Hüftwürger‏‎ (21:13, 5. Nov. 2019)
99. Prüfungsordnung 1. Kyu DJB‏‎ (21:17, 5. Nov. 2019)
100. Ristkreuzwürger‏‎ (10:53, 6. Nov. 2019)
101. Handbeugehebel‏‎ (10:56, 6. Nov. 2019)
102. Handdrehhebel‏‎ (10:57, 6. Nov. 2019)
103. Handdrehbeugehebel‏‎ (10:58, 6. Nov. 2019)
104. Handhebel‏‎ (10:59, 6. Nov. 2019)
105. Kniekreuzhebel‏‎ (11:06, 6. Nov. 2019)
106. Schienbeinsperre‏‎ (11:08, 6. Nov. 2019)
107. Fußhebel‏‎ (11:10, 6. Nov. 2019)
108. Polizeigriff‏‎ (11:13, 6. Nov. 2019)
109. Schulterhebel‏‎ (11:14, 6. Nov. 2019)
110. Knöchelhebel‏‎ (11:14, 6. Nov. 2019)
111. Wirbelsäulenhebel‏‎ (11:17, 6. Nov. 2019)
112. Fingerhebel‏‎ (11:19, 6. Nov. 2019)
113. Zehenhebel‏‎ (11:21, 6. Nov. 2019)
114. Kreuzwürgen‏‎ (11:31, 6. Nov. 2019)
115. Weinmann - Bodentechnik‏‎ (11:33, 6. Nov. 2019)
116. Umgekehrtes Kreuzwürgen‏‎ (11:36, 6. Nov. 2019)
117. Seitkreuzwürgen‏‎ (11:38, 6. Nov. 2019)
118. Schulterkreuzwürgen‏‎ (11:39, 6. Nov. 2019)
119. Kreiswürgen‏‎ (11:54, 6. Nov. 2019)
120. Ärmelrad‏‎ (11:55, 6. Nov. 2019)
121. Variiertes Kreuzwürgen‏‎ (11:56, 6. Nov. 2019)
122. Kragenwürger‏‎ (11:58, 6. Nov. 2019)
123. Kragenwürgen‏‎ (11:59, 6. Nov. 2019)
124. Umgekehrtes Kragenwürgen‏‎ (12:00, 6. Nov. 2019)
125. Hinteres Schulterwürgen‏‎ (12:02, 6. Nov. 2019)
126. Schärpen-Schulterwürgen‏‎ (12:03, 6. Nov. 2019)
127. Umgekehrtes Schulterwürgen‏‎ (12:04, 6. Nov. 2019)
128. Rollbankwürgen‏‎ (12:05, 6. Nov. 2019)
129. Sturzbankwürgen‏‎ (12:06, 6. Nov. 2019)
130. Umgekehrtes Sturzbankwürgen‏‎ (12:07, 6. Nov. 2019)
131. Freies Schrägwürgen‏‎ (12:10, 6. Nov. 2019)
132. Freies Schränkwürgen‏‎ (12:12, 6. Nov. 2019)
133. Freies Würgen‏‎ (12:13, 6. Nov. 2019)
134. Dreieckswürgen‏‎ (12:14, 6. Nov. 2019)
135. Beinwürger‏‎ (13:18, 6. Nov. 2019)
136. Beinwürgen‏‎ (13:19, 6. Nov. 2019)
137. Dreieckswürger‏‎ (13:21, 6. Nov. 2019)
138. Oberes Schränkwürgen‏‎ (13:24, 6. Nov. 2019)
139. Umgekehrtes freies Würgen‏‎ (13:24, 6. Nov. 2019)
140. Doppelristwürgen‏‎ (13:27, 6. Nov. 2019)
141. Drehwürgen‏‎ (13:28, 6. Nov. 2019)
142. Fallristwürgen‏‎ (13:29, 6. Nov. 2019)
143. Oberes Doppelristwürgen‏‎ (13:30, 6. Nov. 2019)
144. Einhandwürger‏‎ (18:53, 6. Nov. 2019)
145. Einhandwürgen‏‎ (18:54, 6. Nov. 2019)
146. Krebswürgen‏‎ (18:55, 6. Nov. 2019)
147. Stützwürgen‏‎ (18:57, 6. Nov. 2019)
148. Bankwürgen‏‎ (18:58, 6. Nov. 2019)
149. Schärpen-Einhandwürgen‏‎ (18:59, 6. Nov. 2019)
150. Umgekehrtes Einhandwürgen‏‎ (19:02, 6. Nov. 2019)
151. Höllenwürgen‏‎ (19:06, 6. Nov. 2019)
152. Fußwürgen‏‎ (19:08, 6. Nov. 2019)
153. Kopf-Beinwürgen‏‎ (19:11, 6. Nov. 2019)
154. Halsschere‏‎ (19:12, 6. Nov. 2019)
155. Linn - Judo kompakt‏‎ (19:14, 6. Nov. 2019)
156. Seitlicher Bankwürger‏‎ (19:15, 6. Nov. 2019)
157. Seitliches Bankwürgen‏‎ (19:16, 6. Nov. 2019)
158. Unteres Beinwürgen‏‎ (19:17, 6. Nov. 2019)
159. Beinschere (Würgen)‏‎ (19:20, 6. Nov. 2019)
160. Kipphandhebel‏‎ (19:24, 6. Nov. 2019)
161. Handseithebel‏‎ (19:25, 6. Nov. 2019)
162. Handsperrhebel‏‎ (19:26, 6. Nov. 2019)
163. Handdrehgriff‏‎ (19:26, 6. Nov. 2019)
164. Kippstreckhebel‏‎ (19:28, 6. Nov. 2019)
165. Umgekehrter Kipphandhebel‏‎ (19:28, 6. Nov. 2019)
166. Dornemann-Rumpf - Taekwondo Kids‏‎ (16:10, 19. Nov. 2019)
167. Gatzweiler - Taekwondotraining‏‎ (16:19, 19. Nov. 2019)
168. Velte - Karate von A bis Z‏‎ (16:24, 19. Nov. 2019)
169. Shotokan-Karate‏‎ (16:36, 19. Nov. 2019)
170. Gatzweiler - Handbuch Taekwondo‏‎ (16:48, 19. Nov. 2019)
171. Grupp - Shotokan Karate‏‎ (16:52, 19. Nov. 2019)
172. Lehrbuch Taekwondo‏‎ (16:54, 19. Nov. 2019)
173. Schlatt - Karate-Enzyklopädie‏‎ (10:35, 20. Nov. 2019)
174. Soto‏‎ (11:34, 20. Nov. 2019)
175. Begriffe japanisch‏‎ (11:36, 20. Nov. 2019)
176. Uchi‏‎ (12:42, 20. Nov. 2019)
177. O‏‎ (09:57, 21. Nov. 2019)
178. Ashi‏‎ (10:05, 21. Nov. 2019)
179. De‏‎ (10:09, 21. Nov. 2019)
180. Barai‏‎ (10:13, 21. Nov. 2019)
181. Guruma‏‎ (10:29, 21. Nov. 2019)
182. Tsuri‏‎ (15:18, 21. Nov. 2019)
183. Komi‏‎ (15:20, 21. Nov. 2019)
184. Fege-Fußstopwurf‏‎ (15:21, 21. Nov. 2019)
185. Hiza‏‎ (21:35, 21. Nov. 2019)
186. Fußstopwurf‏‎ (21:45, 21. Nov. 2019)
187. Sasae‏‎ (21:48, 21. Nov. 2019)
188. Hüftschwung‏‎ (08:39, 22. Nov. 2019)
189. Goshi‏‎ (08:42, 22. Nov. 2019)
190. Gari‏‎ (08:48, 22. Nov. 2019)
191. Schulterwurf‏‎ (09:01, 22. Nov. 2019)
192. Seoi‏‎ (09:04, 22. Nov. 2019)
193. Nage‏‎ (09:08, 22. Nov. 2019)
194. Okuri‏‎ (09:10, 22. Nov. 2019)
195. Kleine Innensichel‏‎ (09:18, 22. Nov. 2019)
196. Ko‏‎ (09:20, 22. Nov. 2019)
197. Kleine Außensichel‏‎ (09:28, 22. Nov. 2019)
198. Genickwurf‏‎ (10:56, 22. Nov. 2019)
199. Fußnachfeger‏‎ (11:11, 22. Nov. 2019)
200. Körperwurf‏‎ (11:16, 22. Nov. 2019)
201. Tai‏‎ (11:18, 22. Nov. 2019)
202. Hüft-Innenschenkelwurf‏‎ (12:54, 22. Nov. 2019)
203. Mata‏‎ (12:58, 22. Nov. 2019)
204. Uchimata‏‎ (13:00, 22. Nov. 2019)
205. Kleines Außeneinhängen‏‎ (13:04, 22. Nov. 2019)
206. Gake‏‎ (13:08, 22. Nov. 2019)
207. Hüftzug‏‎ (13:14, 22. Nov. 2019)
208. Seitfallzug‏‎ (13:44, 22. Nov. 2019)
209. Yoko‏‎ (13:46, 22. Nov. 2019)
210. Beinrad‏‎ (13:47, 22. Nov. 2019)
211. Hüftspringwurf‏‎ (13:52, 22. Nov. 2019)
212. Hane‏‎ (13:55, 22. Nov. 2019)
213. Hüftfeger‏‎ (13:56, 22. Nov. 2019)
214. Hebezug-Fußfeger‏‎ (14:01, 22. Nov. 2019)
215. Kopfwurf‏‎ (14:06, 22. Nov. 2019)
216. Tomoe‏‎ (14:09, 22. Nov. 2019)
217. Schulterrad‏‎ (14:13, 22. Nov. 2019)
218. Kata‏‎ (14:15, 22. Nov. 2019)
219. Hüftrad‏‎ (13:50, 23. Nov. 2019)
220. Eckenwurf‏‎ (13:58, 23. Nov. 2019)
221. Sumi‏‎ (14:00, 23. Nov. 2019)
222. Gaeshi‏‎ (14:02, 23. Nov. 2019)
223. Talfallzug‏‎ (14:09, 23. Nov. 2019)
224. Tani‏‎ (14:11, 23. Nov. 2019)
225. Springdrehwurf‏‎ (14:16, 23. Nov. 2019)
226. Schaufelwurf‏‎ (14:26, 23. Nov. 2019)
227. Sukui‏‎ (14:29, 23. Nov. 2019)
228. Wechsel-Hüftwurf‏‎ (18:39, 24. Nov. 2019)
229. Utsuri‏‎ (18:46, 24. Nov. 2019)
230. Großes Rad‏‎ (18:51, 24. Nov. 2019)
231. Außendrehwurf‏‎ (18:55, 24. Nov. 2019)
232. Maki‏‎ (18:56, 24. Nov. 2019)
233. Uki‏‎ (19:44, 24. Nov. 2019)
234. Otoshi‏‎ (19:45, 24. Nov. 2019)
235. Gleitfallzug‏‎ (19:53, 24. Nov. 2019)
236. Großes Außenrad‏‎ (19:58, 24. Nov. 2019)
237. Waza‏‎ (20:04, 24. Nov. 2019)
238. Rückfallzug‏‎ (20:08, 24. Nov. 2019)
239. Seitenriss‏‎ (20:11, 24. Nov. 2019)
240. Wakare‏‎ (20:17, 24. Nov. 2019)
241. Seitenrad‏‎ (20:20, 24. Nov. 2019)
242. Hüftgegenwurf‏‎ (20:24, 24. Nov. 2019)
243. Rückenwurf‏‎ (20:31, 24. Nov. 2019)
244. Ushiro‏‎ (20:32, 24. Nov. 2019)
245. Ura‏‎ (20:33, 24. Nov. 2019)
246. Eckenwurfkombination‏‎ (20:55, 24. Nov. 2019)
247. Seitfußzug‏‎ (20:59, 24. Nov. 2019)
248. Gürtelfallzug‏‎ (09:00, 25. Nov. 2019)
249. Obi‏‎ (09:02, 25. Nov. 2019)
250. Schultersturz‏‎ (09:06, 25. Nov. 2019)
251. Bergsturm‏‎ (09:10, 25. Nov. 2019)
252. Yama‏‎ (09:12, 25. Nov. 2019)
253. Arashi‏‎ (09:13, 25. Nov. 2019)
254. Großer Außenfallzug‏‎ (09:17, 25. Nov. 2019)
255. Umarmungsriss‏‎ (09:34, 25. Nov. 2019)
256. Daki‏‎ (09:38, 25. Nov. 2019)
257. Selbstfallwurf auf den Rücken‏‎ (09:42, 25. Nov. 2019)
258. Hiki‏‎ (09:56, 25. Nov. 2019)
259. Reisballenwurf‏‎ (10:20, 25. Nov. 2019)
260. Tawara‏‎ (10:22, 25. Nov. 2019)
261. Innendrehwurf‏‎ (10:37, 25. Nov. 2019)
262. Ausweichstoß‏‎ (17:20, 25. Nov. 2019)
263. Dreimaliger Fauststoß‏‎ (17:22, 25. Nov. 2019)
264. Prellstoß‏‎ (17:24, 25. Nov. 2019)
265. Mehrfachfauststoß‏‎ (17:27, 25. Nov. 2019)
266. Kettenfauststoß‏‎ (17:35, 25. Nov. 2019)
267. Oi‏‎ (19:02, 25. Nov. 2019)
268. Tsuki‏‎ (19:04, 25. Nov. 2019)
269. Gyaku‏‎ (19:07, 25. Nov. 2019)
270. Aufwärtsstoß‏‎ (19:10, 25. Nov. 2019)
271. Bergstoß‏‎ (19:12, 25. Nov. 2019)
272. Parallelstoß‏‎ (19:18, 25. Nov. 2019)
273. Heiko‏‎ (19:19, 25. Nov. 2019)
274. Mawashi‏‎ (19:39, 25. Nov. 2019)
275. Halbkreisstoß‏‎ (23:16, 25. Nov. 2019)
276. Scherenstoß‏‎ (23:16, 25. Nov. 2019)
277. Beidhandstoß‏‎ (23:22, 25. Nov. 2019)
278. Ellenbogenschlag‏‎ (10:17, 26. Nov. 2019)
279. Schwerthandschlag‏‎ (10:20, 26. Nov. 2019)
280. Innenhandkantenschlag‏‎ (10:22, 26. Nov. 2019)
281. Handrückenschlag‏‎ (11:45, 26. Nov. 2019)
282. Handwurzelschlag‏‎ (11:46, 26. Nov. 2019)
283. Beidhandschlag‏‎ (11:47, 26. Nov. 2019)
284. Fegeblock‏‎ (11:53, 26. Nov. 2019)
285. Hakenabwehr‏‎ (11:57, 26. Nov. 2019)
286. Schaufelabwehr‏‎ (11:57, 26. Nov. 2019)
287. Beidhand-Aufwärtsblock‏‎ (12:06, 26. Nov. 2019)
288. Uke‏‎ (13:10, 26. Nov. 2019)
289. Age‏‎ (13:12, 26. Nov. 2019)
290. Aufwärtsblock‏‎ (13:13, 26. Nov. 2019)
291. Innenblock‏‎ (13:14, 26. Nov. 2019)
292. Außenblock‏‎ (13:15, 26. Nov. 2019)
293. Gerader Fauststoß‏‎ (13:21, 26. Nov. 2019)
294. Gegenfauststoß‏‎ (13:22, 26. Nov. 2019)
295. Vertikalstoß‏‎ (13:24, 26. Nov. 2019)
296. Seitwärts-Stoß‏‎ (13:30, 26. Nov. 2019)
297. Abwärtsstoß‏‎ (13:42, 26. Nov. 2019)
298. Aufwärtshaken‏‎ (13:56, 26. Nov. 2019)
299. Hakenstoß‏‎ (13:58, 26. Nov. 2019)
300. Halbkreisfußtritt‏‎ (15:01, 26. Nov. 2019)
301. Axttritt‏‎ (15:03, 26. Nov. 2019)
302. Seitwärtstritt‏‎ (15:06, 26. Nov. 2019)
303. Vorwärtstritt‏‎ (15:06, 26. Nov. 2019)
304. Rückwärtstritt‏‎ (15:11, 26. Nov. 2019)
305. Vorwärtsstellung‏‎ (19:44, 27. Nov. 2019)
306. Kleine Vorwärtsstellung‏‎ (19:44, 27. Nov. 2019)
307. Rückwärtsstellung‏‎ (19:47, 27. Nov. 2019)
308. Parallelstellung‏‎ (19:55, 27. Nov. 2019)
309. Hachi-Stellung‏‎ (20:06, 27. Nov. 2019)
310. L-Stellung‏‎ (20:08, 27. Nov. 2019)
311. Reiterstellung‏‎ (20:12, 27. Nov. 2019)
312. Hockstellung‏‎ (20:15, 27. Nov. 2019)
313. Tigerstellung‏‎ (20:23, 27. Nov. 2019)
314. Linkshandstellung‏‎ (20:31, 27. Nov. 2019)
315. Rechtshandstellung‏‎ (20:32, 27. Nov. 2019)
316. Rückwärts-Kranichstellung‏‎ (20:39, 27. Nov. 2019)
317. Stark-Ruhe-Stellung‏‎ (20:48, 27. Nov. 2019)
318. Halbmondstellung‏‎ (20:51, 27. Nov. 2019)
319. Drei Schlachten-Stellung‏‎ (20:56, 27. Nov. 2019)
320. Innen-Hachi-Stellung‏‎ (20:59, 27. Nov. 2019)
321. Hauptseite‏‎ (21:06, 27. Nov. 2019)
322. Kampfhaltung mittlere Höhe‏‎ (15:24, 28. Nov. 2019)
323. Kampfhaltung hohe Höhe‏‎ (15:29, 28. Nov. 2019)
324. Suchende Haltung‏‎ (16:02, 28. Nov. 2019)
325. Kreuzhaltung‏‎ (16:03, 28. Nov. 2019)
326. Tigermaulhaltung‏‎ (19:34, 28. Nov. 2019)
327. Flügelhandhaltung‏‎ (19:36, 28. Nov. 2019)
328. Ganseki‏‎ (19:44, 28. Nov. 2019)
329. Gamae‏‎ (19:46, 28. Nov. 2019)
330. Felsenhaltung‏‎ (19:47, 28. Nov. 2019)
331. Offene Haltung‏‎ (19:50, 28. Nov. 2019)
332. Tempelkreuzhaltung‏‎ (19:57, 28. Nov. 2019)
333. Tiefe Reiterstellung‏‎ (13:29, 29. Nov. 2019)
334. Kleine gebeugte Vorwärtsstellung‏‎ (13:33, 29. Nov. 2019)
335. T-Stellung‏‎ (13:37, 29. Nov. 2019)
336. Geschlossene Stellung‏‎ (13:39, 29. Nov. 2019)
337. Offene Stellung‏‎ (13:43, 29. Nov. 2019)
338. Umgekehrt offene Stellung‏‎ (13:51, 29. Nov. 2019)
339. Unterstützungsstand‏‎ (13:53, 29. Nov. 2019)
340. Überkreuzstellung‏‎ (14:02, 29. Nov. 2019)
341. Reiherstellung‏‎ (14:10, 29. Nov. 2019)
342. Kranichstellung‏‎ (14:14, 29. Nov. 2019)
343. Die Mähne des Wildpferdes teilen‏‎ (21:50, 30. Nov. 2019)
344. Der weiße Kranich breitet seine Schwingen aus‏‎ (21:54, 30. Nov. 2019)
345. Die Laute spielen‏‎ (11:51, 1. Dez. 2019)
346. Wolkenhände‏‎ (15:42, 1. Dez. 2019)
347. Die einzelne Peitsche‏‎ (15:43, 1. Dez. 2019)
348. Dem Pferd einen Klaps geben‏‎ (15:55, 1. Dez. 2019)
349. Fußtritt mit der rechten Ferse‏‎ (15:59, 1. Dez. 2019)
350. Doppelter Wind an den Ohren‏‎ (16:04, 1. Dez. 2019)
351. Drehen und Fußtritt mit der linken Ferse‏‎ (17:13, 1. Dez. 2019)
352. Nadel am Meeresboden‏‎ (17:25, 1. Dez. 2019)
353. Das Weberschiffchen schleudern‏‎ (17:31, 1. Dez. 2019)
354. Die Arme wie einen Fächer ausbreiten‏‎ (18:20, 1. Dez. 2019)
355. Drehen, ablenken, abwehren und schlagen‏‎ (18:24, 1. Dez. 2019)
356. Scheinbares Ende‏‎ (18:28, 1. Dez. 2019)
357. Gekreuzte Hände‏‎ (18:30, 1. Dez. 2019)
358. Hebezug-Hüftwurf‏‎ (16:02, 3. Dez. 2019)
359. No‏‎ (16:44, 3. Dez. 2019)
360. Shodan‏‎ (16:46, 3. Dez. 2019)
361. Kalweit - Tai Chi‏‎ (17:28, 3. Dez. 2019)
362. Goertz - NAGE no KATA‏‎ (17:33, 3. Dez. 2019)
363. Die Form des Werfens‏‎ (17:34, 3. Dez. 2019)
364. Grupp - Shotokan Karate Kata 1‏‎ (17:56, 3. Dez. 2019)
365. Fiore - Shotokan Kata 1‏‎ (18:01, 3. Dez. 2019)
366. Schwerthand-Aufwärtsblock‏‎ (18:06, 3. Dez. 2019)
367. Fließende Abwehr‏‎ (18:15, 3. Dez. 2019)
368. Kopfvierer‏‎ (18:58, 3. Dez. 2019)
369. Variierter Kopfvierer‏‎ (18:58, 3. Dez. 2019)
370. Kniehebel‏‎ (19:09, 3. Dez. 2019)
371. Volkmann - Katame-no-Kata‏‎ (19:13, 3. Dez. 2019)
372. Beidhand-Innenblock‏‎ (19:55, 3. Dez. 2019)
373. Kime‏‎ (20:12, 3. Dez. 2019)
374. Thiele - Kime-no-Kata‏‎ (20:20, 3. Dez. 2019)
375. Form der Entscheidung‏‎ (20:27, 3. Dez. 2019)
376. Die Form der Bodentechniken‏‎ (20:34, 3. Dez. 2019)
377. Volkmann - Gonosen-no-Kata‏‎ (20:55, 3. Dez. 2019)
378. Die Form der Gegenwürfe‏‎ (20:56, 3. Dez. 2019)
379. Goertz - Ju-no-Kata‏‎ (20:58, 3. Dez. 2019)
380. Die Form des Nachgebens‏‎ (21:10, 3. Dez. 2019)
381. Die Form der 5 Symbole‏‎ (11:29, 4. Dez. 2019)
382. Die Form der Gegen-Bodentechniken‏‎ (11:54, 4. Dez. 2019)
383. Die Form der Härte‏‎ (11:54, 4. Dez. 2019)
384. Die Form der Frauen-Selbstverteidgung‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
385. Die Form der effizientesten nationalen Ertüchtigung‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
386. Die Form der alten Techniken‏‎ (11:55, 4. Dez. 2019)
387. Kodokan Form der Selbstverteidigung‏‎ (11:56, 4. Dez. 2019)
388. Die Form der Konterwürfe‏‎ (11:59, 4. Dez. 2019)
389. Die Form der Umkehrung‏‎ (12:02, 4. Dez. 2019)
390. Die Form des Übungskampfes‏‎ (12:07, 4. Dez. 2019)
391. Die Form der Verkettungen‏‎ (12:30, 4. Dez. 2019)
392. Die Form der Kombinationen‏‎ (12:49, 4. Dez. 2019)
393. Die Form der Lenkung des Geistes‏‎ (13:03, 4. Dez. 2019)
394. Die Form der Hebeltechniken‏‎ (13:06, 4. Dez. 2019)
395. Die Form der Methodik‏‎ (13:09, 4. Dez. 2019)
396. Form des Hinterhergehens‏‎ (13:22, 4. Dez. 2019)
397. Die Form der Verteidigung‏‎ (13:25, 4. Dez. 2019)
398. Kleiner Angriff auf die Mauer‏‎ (13:44, 4. Dez. 2019)
399. Stärke und Ruhe‏‎ (13:46, 4. Dez. 2019)
400. Seltene Hand‏‎ (13:47, 4. Dez. 2019)
401. 24 Schritte‏‎ (13:49, 4. Dez. 2019)
402. Königskrone‏‎ (13:49, 4. Dez. 2019)
403. Große Form der 54 Schritte‏‎ (13:50, 4. Dez. 2019)
404. Kleine Form der 54 Schritte‏‎ (13:51, 4. Dez. 2019)
405. Wolkenhand‏‎ (13:52, 4. Dez. 2019)
406. Anfangsform‏‎ (14:01, 4. Dez. 2019)
407. Die Form des festgelegten Weges erste Stufe‏‎ (14:03, 4. Dez. 2019)
408. Die Form des festgelegten Weges zweite Stufe‏‎ (14:04, 4. Dez. 2019)
409. Die Form des festgelegten Weges dritte Stufe‏‎ (14:04, 4. Dez. 2019)
410. Die Form des festgelegten Weges vierte Stufe‏‎ (14:05, 4. Dez. 2019)
411. Die Form des festgelegten Weges fünfte Stufe‏‎ (14:06, 4. Dez. 2019)
412. Himmelsform‏‎ (14:10, 4. Dez. 2019)
413. Frieden und Ruhe erste Stufe‏‎ (14:11, 4. Dez. 2019)
414. Liebe und Güte‏‎ (14:16, 4. Dez. 2019)
415. Zehn Hände‏‎ (14:17, 4. Dez. 2019)
416. Halbmond‏‎ (14:17, 4. Dez. 2019)
417. Flug der Schwalbe‏‎ (14:17, 4. Dez. 2019)
418. Kranich auf dem Felsen‏‎ (14:18, 4. Dez. 2019)
419. Kleine Himmelsschau‏‎ (14:18, 4. Dez. 2019)
420. Mitgefühl und Unterstützung‏‎ (14:19, 4. Dez. 2019)
421. Klarer Spiegel‏‎ (14:20, 4. Dez. 2019)
422. Licht aus dem Süden‏‎ (14:33, 4. Dez. 2019)
423. Universalform erste Stufe‏‎ (20:36, 4. Dez. 2019)
424. Taikyoku‏‎ (20:38, 4. Dez. 2019)
425. Höchste Unendlichkeit erste Stufe (Karate)‏‎ (20:41, 4. Dez. 2019)
426. 24er Form‏‎ (21:14, 4. Dez. 2019)
427. 42er Form‏‎ (06:58, 5. Dez. 2019)
428. 48er Form‏‎ (06:58, 5. Dez. 2019)
429. 88er Form‏‎ (06:59, 5. Dez. 2019)
430. 32er Schwert-Form‏‎ (06:59, 5. Dez. 2019)
431. 42er Schwert-Form‏‎ (07:00, 5. Dez. 2019)
432. 49er Schwert-Form‏‎ (07:00, 5. Dez. 2019)
433. 60er Form‏‎ (07:02, 5. Dez. 2019)
434. 132er Form‏‎ (07:03, 5. Dez. 2019)
435. 64er Schwert-Form‏‎ (07:03, 5. Dez. 2019)
436. 85er Form‏‎ (07:04, 5. Dez. 2019)
437. 13er Säbel-Form‏‎ (07:05, 5. Dez. 2019)
438. 150er Form‏‎ (07:10, 5. Dez. 2019)
439. 108er Form‏‎ (07:11, 5. Dez. 2019)
440. 37er Form‏‎ (07:11, 5. Dez. 2019)
441. 38er Form‏‎ (07:13, 5. Dez. 2019)
442. 23er Säbel-Form‏‎ (07:14, 5. Dez. 2019)
443. 3er Stock-Form‏‎ (07:15, 5. Dez. 2019)
444. 8er Stock-Form‏‎ (07:15, 5. Dez. 2019)
445. 13er Stock-Form‏‎ (07:15, 5. Dez. 2019)
446. 18er Form‏‎ (07:16, 5. Dez. 2019)
447. 19er Form‏‎ (07:16, 5. Dez. 2019)
448. 20er Form‏‎ (07:17, 5. Dez. 2019)
449. 36er Form‏‎ (07:17, 5. Dez. 2019)
450. 30er Hellebarde-Form‏‎ (07:17, 5. Dez. 2019)
451. 13er Form (Sun-Stil)‏‎ (07:20, 5. Dez. 2019)
452. 85er Form (Sun-Stil)‏‎ (07:20, 5. Dez. 2019)
453. 73er Form‏‎ (07:21, 5. Dez. 2019)
454. 100er Form‏‎ (14:41, 5. Dez. 2019)
455. 24er Lanzen-Form‏‎ (14:42, 5. Dez. 2019)
456. 94er Form‏‎ (14:43, 5. Dez. 2019)
457. 99er Säbel-Form‏‎ (14:44, 5. Dez. 2019)
458. 49er Form‏‎ (14:48, 5. Dez. 2019)
459. Höchste Unendlichkeit zweite Stufe (Taekwondo)‏‎ (11:03, 6. Dez. 2019)
460. Frieden und Ruhe dritte Stufe‏‎ (20:29, 8. Dez. 2019)
461. Frieden und Ruhe zweite Stufe‏‎ (20:38, 8. Dez. 2019)
462. Frieden und Ruhe vierte Stufe‏‎ (20:49, 8. Dez. 2019)
463. Frieden und Ruhe fünfte Stufe‏‎ (20:31, 9. Dez. 2019)
464. Nach unten ableiten, parieren und Fauststoß‏‎ (21:05, 9. Dez. 2019)
465. Faust unter den Ellenbogen‏‎ (21:10, 9. Dez. 2019)
466. Den Fuß abspreizen‏‎ (21:28, 9. Dez. 2019)
467. Tiefer Fauststoß‏‎ (21:30, 9. Dez. 2019)
468. Drehen und den Gegner mit der Faust schlagen‏‎ (21:31, 9. Dez. 2019)
469. Den Tiger schlagen‏‎ (21:34, 9. Dez. 2019)
470. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren‏‎ (19:25, 10. Dez. 2019)
471. Diagonale einzelne Peitsche‏‎ (19:27, 10. Dez. 2019)
472. Die Schlange kriecht‏‎ (19:29, 10. Dez. 2019)
473. Das Knie schützen‏‎ (19:32, 10. Dez. 2019)
474. Zurückschreiten und den Affen zurückstoßen‏‎ (19:33, 10. Dez. 2019)
475. Diagonales Fliegen‏‎ (19:35, 10. Dez. 2019)
476. Der goldene Hahn steht auf einem Bein‏‎ (19:37, 10. Dez. 2019)
477. Die Hände heben‏‎ (19:38, 10. Dez. 2019)
478. Umdrehen, die weiße Schlange streckt die Zunge heraus‏‎ (19:40, 10. Dez. 2019)
479. Die Beine kreuzen‏‎ (19:42, 10. Dez. 2019)
480. Fauststoß in den Unterleib‏‎ (20:09, 10. Dez. 2019)
481. Den Tiger reiten‏‎ (20:11, 10. Dez. 2019)
482. Schritt vor zu den sieben Sternen‏‎ (20:12, 10. Dez. 2019)
483. Lotus-Kick‏‎ (20:13, 10. Dez. 2019)
484. Den Bogen spannen und den Tiger schießen‏‎ (20:15, 10. Dez. 2019)
485. 103er Form‏‎ (20:15, 10. Dez. 2019)
486. Koryo‏‎ (21:21, 14. Dez. 2019)
487. Stahl‏‎ (21:23, 14. Dez. 2019)
488. Heller Berg‏‎ (21:25, 14. Dez. 2019)
489. Pyongwon‏‎ (21:26, 14. Dez. 2019)
490. Sipjin‏‎ (21:29, 14. Dez. 2019)
491. Jitae‏‎ (21:29, 14. Dez. 2019)
492. Die große Macht des Himmels‏‎ (21:30, 14. Dez. 2019)
493. Hansu‏‎ (21:31, 14. Dez. 2019)
494. Ilyo‏‎ (21:31, 14. Dez. 2019)
495. Portal:Taekwondo‏‎ (16:07, 15. Dez. 2019)
496. Portal:Taekwondo/box-header‏‎ (16:30, 15. Dez. 2019)
497. Taekwondo‏‎ (16:32, 15. Dez. 2019)
498. Ap‏‎ (16:28, 16. Dez. 2019)
499. Chagi‏‎ (18:57, 16. Dez. 2019)
500. Höchste Unendlichkeit erste Stufe (Taekwondo)‏‎ (19:35, 16. Dez. 2019)

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