Frieden und Ruhe dritte Stufe: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Martial Arts Wiki
Wechseln zu: Navigation, Suche
 
Zeile 1: Zeile 1:
 +
 +
japanisch: 平安二段<ref>https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Nidan</ref>
 +
 +
Hiragana:
 +
 +
Romaji: heian nidan<ref>https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Nidan</ref>
 +
 +
 +
== Ablauf<ref>https://www.karate-bayern.de/downloads/send/12-shotokan-pruefungshilfen/74-6kyu.html</ref> ==
 +
[[Offene Stellung]]<br>
 +
Verbeugung<br>
 +
1. [[Innenblock]] links<br>
 +
2. [[Fegeblock]] links, [[Innenblock]] rechts<br>
 +
3. [[Fegeblock]] rechts, [[Innenblock]] links<br>
 +
4. [[Innenblock]] rechts<br>
 +
5. [[Fegeblock]] rechts, [[Innenblock]] links<br>
 +
6. [[Fegeblock]] links, [[Innenblock]] rechts<br>
 +
7. [[Beidhand-Innenblock]] links<br>
 +
8. Gohan nukite rechts<br>
 +
9. [[Hammerfaustschlag]] links<br>
 +
10. [[Gerader Fauststoß]] rechts<br>
 +
KIAI<br>
 +
11. ryoken koshi gamae<br>
 +
12. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan<br>
 +
13. ryoken koshi gamae<br>
 +
14. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan<br>
 +
15. ryoken koshi gamae<br>
 +
16. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan<br>
 +
17. ryoken koshi gamae<br>
 +
18. tate! [[Handkantenabwehr]] rechts<br>
 +
19. [[Gerader Fauststoß]] links<br>
 +
20. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki<br>
 +
21. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki<br>
 +
KIAI<br>
 +
[[Offene Stellung]]<br>
 +
Verbeugung<br>
 +
 +
== Literatur ==
 +
[[Grupp - Shotokan Karate Kata 1]]<br>
 +
[[Fiore - Shotokan Kata 1]]
 +
 +
== Web-Videos ==
 +
*[https://www.youtube.com/watch?v=rey3O5nhhYA Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Sandan - langsam]
 +
*[https://www.youtube.com/watch?v=ZoQRGzymdAk Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Sandan - stark]
 +
 +
== Weblinks ==
 +
*[https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Sandan Wikipedia deutsch]
 +
*[https://en.wikipedia.org/wiki/Pinan Wikipedia englisch]
 +
*[http://www.budopedia.de/wiki/Heian_sandan Budopedia]
 +
 +
== Einzelnachweise ==
 +
<references />
 +
  
 
[[Category:Karateformen]] [[Category:Shotokan Karateformen]] [[Category:Shotokai Karateformen]]
 
[[Category:Karateformen]] [[Category:Shotokan Karateformen]] [[Category:Shotokai Karateformen]]

Aktuelle Version vom 8. Dezember 2019, 20:29 Uhr

japanisch: 平安二段[1]

Hiragana:

Romaji: heian nidan[2]


Ablauf[3]

Offene Stellung
Verbeugung
1. Innenblock links
2. Fegeblock links, Innenblock rechts
3. Fegeblock rechts, Innenblock links
4. Innenblock rechts
5. Fegeblock rechts, Innenblock links
6. Fegeblock links, Innenblock rechts
7. Beidhand-Innenblock links
8. Gohan nukite rechts
9. Hammerfaustschlag links
10. Gerader Fauststoß rechts
KIAI
11. ryoken koshi gamae
12. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
13. ryoken koshi gamae
14. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
15. ryoken koshi gamae
16. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
17. ryoken koshi gamae
18. tate! Handkantenabwehr rechts
19. Gerader Fauststoß links
20. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki
21. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki
KIAI
Offene Stellung
Verbeugung

Literatur

Grupp - Shotokan Karate Kata 1
Fiore - Shotokan Kata 1

Web-Videos

Weblinks

Einzelnachweise

  1. Hochspringen ↑ https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Nidan
  2. Hochspringen ↑ https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Nidan
  3. Hochspringen ↑ https://www.karate-bayern.de/downloads/send/12-shotokan-pruefungshilfen/74-6kyu.html
Von „http://ma-wiki.de/index.php?title=Frieden_und_Ruhe_dritte_Stufe&oldid=988“