Frieden und Ruhe fünfte Stufe: Unterschied zwischen den Versionen
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| + | Verbeugung<br> | ||
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| + | == Literatur == | ||
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| + | [[Fiore - Shotokan Kata 1]] | ||
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| + | == Web-Videos == | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=lEjDr-GC7pQ Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Godan - langsam] | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=eRhRSOIA37c Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Godan - stark] | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=0QPMd8uDpME Oliver Wichmann Bunkai Heian Godan] | ||
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| + | == Weblinks == | ||
| + | *[https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Godan Wikipedia deutsch] | ||
| + | *[https://en.wikipedia.org/wiki/Pinan Wikipedia englisch] | ||
| + | *[http://www.budopedia.de/wiki/Heian_godan Budopedia] | ||
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| + | == Einzelnachweise == | ||
| + | <references /> | ||
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Aktuelle Version vom 9. Dezember 2019, 20:31 Uhr
japanisch: 平安五段[1]
Hiragana:
Romaji: heian gondan[2]
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]Ablauf[3]
Offene Stellung
Verbeugung
1. Innenblock links
2. Gegenfauststoß rechts
3. kagi kamae links
4. Innenblock rechts
5. Gegenfauststoß links
6. kagi kamae rechts
7. Beidhand-Innenblock rechts
8. gedan juji uke
9. Jodan-Haishu-Juji-Uke
10. Chudan-Osae-Uke
11. Gerader Fauststoß rechts
KIAI
12. Fegeblock rechts
13. Chudan- Haishu- Uke
14. Mikazuki-Geri rechts, mae enpi uchi rechts
15. Beidhand-Innenblock rechts
16. Reinoji- Dachi, Koho Zuki- Age
17. Sprung, gedan juji uke
18. Beidhand-Innenblock rechts
19. Jodan- Te- Nagashi- Uke links, Gedan- Nukite rechts
20. manji uke links
21. Jodan- Te- Nagashi- Uke rechts, Gedan- Nukite links
22. manji uke
Offene Stellung
Verbeugung
Literatur
Grupp - Shotokan Karate Kata 1
Fiore - Shotokan Kata 1
Web-Videos
- Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Godan - langsam
- Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Godan - stark
- Oliver Wichmann Bunkai Heian Godan
