Prüfungsordnung 3. Kyu DJB: Unterschied zwischen den Versionen
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* Nage-no-kata Gruppe Hüftwürfe (nur zu einer Seite) | * Nage-no-kata Gruppe Hüftwürfe (nur zu einer Seite) | ||
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| + | |Judobezogene SV Stand (6 Aktionen) | ||
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| + | * Drei der fünf Wurftechniken aus je einer Selbstverteidigungssituation werfen | ||
| + | * Zwei Atemitechniken in einer Selbstverteidigungssituation anwenden | ||
| + | * Zwei Abwehrtechniken (Blocken) gegen Atemitechniken des Angreifers | ||
| + | |- | ||
| + | |Judobezogene SV Boden (2 Aktionen) | ||
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| + | * Zwei Übergänge vom Stand in die Bodenlage in Selbstverteidigungssituationen anwenden | ||
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Aktuelle Version vom 5. November 2019, 20:35 Uhr
3. Kyu: grüner Gürtel[1]
gültig ab 16.11.2014
| Vorkenntnisse | stichprobenartig | ||||
| Falltechnik (1 Aktion) | Freier Fall | ||||
| Wurftechniken in der Grundform (5 Aktionen) | Hüftrad | Hüftgegenwurf | Hüftspringwurf | Eckenwurf | Talfallzug |
| eine der Wurftechniken zur anderen Seite, Empfehlung: Hüftrad | |||||
| Bodentechniken in der Grundform (2 Aktionen) | Beinstreckhebel | Beinbeugehebel | |||
| Anwendungsaufgabe Stand (7 Aktionen) |
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| Anwendungsaufgabe Boden (2 Aktionen) |
zwei unterschiedliche Techniken vom Stand zum Boden
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| Randori (3 - 5 Randori à 2 Minuten) |
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| Kata |
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| Judobezogene SV Stand (6 Aktionen) |
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| Judobezogene SV Boden (2 Aktionen) |
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