Die Form der Bodentechniken
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japanisch: 固の形[1]
Hiragana:
Romaji: katame no kata[2]
englisch: forms of grappling[3]
Inhaltsverzeichnis
Ablauf[4]
1. Gruppe: Haltegriffe
Variierter Schärpen-Haltegriff
Schulter-Haltegriff
Kopfvierer
Seitvierer
Variierter Kopfvierer
2. Gruppe: Würgetechniken
Schulterkreuzwürgen
Freies Schränkwürgen
Kragenwürgen
Hinteres Schulterwürgen
Umgekehrtes Kreuzwürgen
3. Gruppe: Hebeltechniken
Armbeugehebel
Kreuzstreckhebel
Drehstreckhebel
Kniehebel
Beinbeugehebel
Literatur
Volkmann - Katame-no-Kata
Skript von Stefan Franke
