Die Form des Werfens: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 3. Dezember 2019, 17:34 Uhr
japanisch: 投の形[1]
Hiragana:
Romaji: nage no kata[2]
englisch: forms of throwing[3]
Inhaltsverzeichnis
Ablauf
1. Gruppe: Hand- und Armwürfe
Gleitfallzug
Schulterwurf
Schulterrad
2. Gruppe: Hüftwürfe
Hüftschwung
Hüftfeger
Hebezug-Hüftwurf
3. Gruppe: Bein- und Fußwürfe
Fußnachfeger
Fußstopwurf
Innenschenkelwurf
4. Gruppe: Selbstfallwürfe nach hinten
5. Gruppe: Selbstfallwürfe zur Seite
Seitfußzug
Seitenrad
Rückfallzug
