Frieden und Ruhe vierte Stufe: Unterschied zwischen den Versionen
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| + | [[Offene Stellung]]<br> | ||
| + | Verbeugung<br> | ||
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| + | == Literatur == | ||
| + | [[Grupp - Shotokan Karate Kata 1]]<br> | ||
| + | [[Fiore - Shotokan Kata 1]] | ||
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| + | == Web-Videos == | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=h8q_5Jd9vFg Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Yondan - langsam] | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=nHPhgkcUd6o Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Yondan - stark] | ||
| + | *[https://www.youtube.com/watch?v=hgm5mmN2vIw Oliver Wichmann Bunkai Heian Yondan] | ||
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| + | == Weblinks == | ||
| + | *[https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Yondan Wikipedia deutsch] | ||
| + | *[https://en.wikipedia.org/wiki/Pinan Wikipedia englisch] | ||
| + | *[http://www.budopedia.de/wiki/Heian_yondan Budopedia] | ||
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| + | == Einzelnachweise == | ||
| + | <references /> | ||
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Aktuelle Version vom 8. Dezember 2019, 20:49 Uhr
japanisch: 平安四段[1]
Hiragana:
Romaji: heian yondan[2]
Inhaltsverzeichnis
Ablauf[3]
Offene Stellung
Verbeugung
1. Kaishu- Haiwan- Uke links
2. Kaishu- Haiwan- Uke rechts
3. gedan juji uke
4. Beidhand-Innenblock rechts
5. Seitwärtstritt links, uraken uchi links
6. mae enpi uchi rechts
7. Seitwärtstritt rechts, uraken uchi rechts
8. mae enpi uchi links
9. Schwerthand-Aufwärtsblock links
10. Vorwärtstritt keage rechts, te otoshi uke links
11. uraken uchi
KIAI
12. kakiwake uke
13. Vorwärtstritt keage rechts
14. Gerader Fauststoß rechts
15. Gegenfauststoß links
16. kakiwake uke
17. Vorwärtstritt keage links
18. Gerader Fauststoß links
19. [[[Gegenfauststoß]] rechts
20. Beidhand-Innenblock
21. Beidhand-Innenblock
22. Beidhand-Innenblock
23. hiza geri
KIAI
24. Handkantenabwehr links
25. Handkantenabwehr rechts
Offene Stellung
Verbeugung
Literatur
Grupp - Shotokan Karate Kata 1
Fiore - Shotokan Kata 1
Web-Videos
- Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Yondan - langsam
- Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Yondan - stark
- Oliver Wichmann Bunkai Heian Yondan
