Frieden und Ruhe vierte Stufe: Unterschied zwischen den Versionen

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Romaji: heian yondan<ref>https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Yondan</ref>
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1. Kaishu- Haiwan- Uke links<br>
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KIAI<br>
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[[Offene Stellung]]<br>
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Verbeugung<br>
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== Literatur ==
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[[Grupp - Shotokan Karate Kata 1]]<br>
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[[Fiore - Shotokan Kata 1]]
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== Web-Videos ==
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*[https://www.youtube.com/watch?v=rey3O5nhhYA Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Sandan - langsam]
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*[https://www.youtube.com/watch?v=ZoQRGzymdAk Oliver Wichmann Kata Lexikon - Heian Sandan - stark]
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== Weblinks ==
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*[https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Yondan Wikipedia deutsch]
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*[https://en.wikipedia.org/wiki/Pinan Wikipedia englisch]
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*[http://www.budopedia.de/wiki/Heian_yondan Budopedia]
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== Einzelnachweise ==
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<references />
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[[Category:Karateformen]] [[Category:Shotokan Karateformen]] [[Category:Shotokai Karateformen]]
 
[[Category:Karateformen]] [[Category:Shotokan Karateformen]] [[Category:Shotokai Karateformen]]

Version vom 8. Dezember 2019, 20:40 Uhr

japanisch: 平安四段[1]

Hiragana:

Romaji: heian yondan[2]


Ablauf[3]

Offene Stellung
Verbeugung
1. Kaishu- Haiwan- Uke links
2. Kaishu- Haiwan- Uke rechts
3. gedan juji uke
4. Beidhand-Innenblock rechts
5. Seitwärtstritt links, uraken uchi links
6. mae enpi uchi rechts
7. Seitwärtstritt rechts, uraken uchi rechts
8. mae enpi uchi links
9. Schwerthand-Aufwärtsblock links
10. Vorwärtstritt keage rechts
11. uraken uchi
KIAI
12. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
13. ryoken koshi gamae
14. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
15. ryoken koshi gamae
16. Fumikomi/Mikazuki Geri/kata uke, Fumikomi, Enpi- Uke, Uraken- Uchi- Jodan
17. ryoken koshi gamae
18. tate! Handkantenabwehr rechts
19. Gerader Fauststoß links
20. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki
21. ushiro enpi uchi, ushiro tate zuki
KIAI
Offene Stellung
Verbeugung

Literatur

Grupp - Shotokan Karate Kata 1
Fiore - Shotokan Kata 1

Web-Videos

Weblinks

Einzelnachweise

  1. ↑ https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Yondan
  2. ↑ https://de.wikipedia.org/wiki/Heian_Yondan
  3. ↑ https://www.karate-bayern.de/downloads/send/12-shotokan-pruefungshilfen/73-5kyu.html
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